Pour arrêter de fumer…
Si vous en avez marre de fumer, de griller votre santé et votre compte en banque, vous avez sans doute déjà essayé de jeter votre paquet de clopes à la poubelle, et repiqué quelques heures plus tard, ou quelques jours. Souvent, on manque de volonté, et oui… alors il faut se faire aider.
Première règle : CHOISIR UN BON COACH !
Elle, de la volonté elle en a pour deux c'est clair, et tout ce qu'il faut pour détourner votre esprit du tabac. Au moindre écart, la cravache est la pour vous remettre dans le droit chemin. Il vous botte ce coach ? C'est déjà bien parti !
Deuxième règle: présentez-vous à votre coach à l'heure et dans une tenue convenable…
La période de sevrage physiologique sera la plus difficile ! Constamment vient l'envie d'allumer une cigarette, on est d'humeur excécrable, on a envie de tout balancer. Quelques jours moulé étroitement dans un sac de bondage, attaché, baillonné, vont vous permettre de passer ce cap difficile sous l'œil attentif de votre coach. Elle va vérifier régulièrement du bout de sa cuissarde que ça bouge encore la-dedans. Ce traitement rigoureux va aussi assouplir votre humeur, pour le plus grand bonheur de vos proches. Et pour peu que vous commenciez à retrouver un peu l'odorat, c'est l'arôme du cuir ou du latex (selon choix du coach), qui vont vous apporter un doux conditionnement. De l'aromathérapie, en quelque sorte !
Une fois passée cette période délicate, votre coach va vous sortir du sac et vous allez reprendre le cours de votre vie mais sous surveillance pendant plusieurs semaines ! Pour un fumeur invétéré en sevrage psychologique, la nuit est un moment dangereux. On rêve qu'on fume, on est réveillé par le manque de nicotine, et hop ! On replonge… Mais votre coach a tout prévu, vous portez une tenue de nuit appropriée qui va vous stopper dans vos mauvais élans. Bien baillonné vous ne troublerez pas son sommeil. Si ce cocon de cuir et ces liens vous gênent pour vous endormir, un petit dispositif électrique plein placé vous apportera la détente nécessaire.
La première sortie sans pouvoir fumer est difficile. On croise des fumeurs à la mine réjouie, les volutes de fumée viennent chatouiller vos narines, on passe devant un bureau de tabac… danger ! Un masque à gaz bien filtré éliminera ces fumées tentatrices. S'il est verrouillé par un cadenas, aucun risque alors que vous puissiez en griller une sur le trajet pour aller au boulot !
On craque au boulot ? Les collègues qui sentent la cigarette, qui sortent s'en griller une ? Vite, traitement d'urgence… pause clope pour les autres, votre coach vous applique sa prescription : un quart d'heure de bondage pour vous. Ouf, l'envie de tabac est passée… Merci coach !
Arréter de fumer, c'est aussi revoir toute une gestuelle. On ne sait pas quoi faire de ses mains, de sa bouche, de sa langue pour remplacer la cigarette absente. Votre coach vous proposera (imposera si vous êtes une mauvaise bête) des jeux ludiques de substitution. Sucer un talon aiguille, lécher des cuissardes, des semelles, voila qui va bien occuper vos mains et votre bouche. Ce que vous risquez ? Mmm, une nouvelle dépendance, mais dont les effets secondaires sont beaucoup plus amusants !
Tant qu'à occuper votre langue, c'est aussi le moment de lui témoigner avec fougue de votre reconnaissance pour tous les soins qu'elle vous prodigue ! Allez-y généreusement, dans ces cas-la on n'en fait jamais trop… Mmm, c'est autrement meilleur que le gout du tabac non ? Brune ou blonde, c'est si bon !
De temps en temps, votre coach va tester votre résistance. Soyez fort ou li vous en cuir…a !
Quelques séances en thérapie de groupe permettent de confronter les expériences :-)
Et puis pour les plus tétus, s'il faut s'y mettre à deux pour briser les dernières résistances, sortons les grands moyens !
Jusqu'au jour où, libéré de la cigarette, vous pourrez faire la bise à votre coach comme il convient ;-) Pas belle la vie sans tabac ? Au revoir coach, et à bientôt pour des piqures de rappel régulières. On n'est jamais trop prudent, pour éviter la rechute…